- لحجز كشف مع الأستاذ الدكتور سمير عبد الغفار - لندن : 00442081444840 - القاهره : 00201000881336 - الإمارات : 600588887

الوقاية من حدوث الضعف الجنسى (ضعف الإنتصاب)

تعتمد فكرة الوقاية من أى حالة مرضية على محاولة تجنب أسباب حدوثها كلما أمكن ذلك أما بخصوص الضعف الجنسى فلكى يقى الرجل نفسه من حدوث حالات ضعف الإنتصاب يجب إتباع الإرشادات التالية :

  • العلاج المباشر والسريع لأى حالة مرضية يكون الضعف الجنسى أحد أعراضها أومضاعفاتها مثل حالات جراحة الحوض أو القضيب وتغييرات ضغط الدم والدورة الدموية فى القضيب والمشاكل الهرمونية وأمراض الجهاز العصبى.
  • إتباع كافة الوسائل للتخلص من الضغط العصبى والتوتر والقلق النفسى والإكتئاب كالإسترخاء وأخذ قسط كاف من الراحة والنوم ، تقليل الضغط العصبى ، ومحاولة التخلص من المشكلات الإجتماعية والإقتصادية التى تسبب التوتر النفسى.
  • إتابع نظام غذائى صحى ملئ بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمواد المضادة للتأكسد كما يجب أن تتوافر به جميع الأطعمة السابق الإشارة إليها.
  • زيادة النشاط البدنى وممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة فى اليوم كالمشى والجرى والسباحة.
  • علاج الإدمان بكافة أشكاله ، الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية.
  • عمل الفحوصات الطبية بإنتظام للتعامل سريعاً مع أى مشكلة طارئة.


Warning: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/impotence/public_html/wp-content/plugins/sidebar-login/includes/class-sidebar-login-widget.php on line 213

مقالات تهمك

الجهاز التناسلى الذكرى

سرعة القذف (القذف المبكر)

العجز الجنسى (Sexual impotence)

الإنتصاب (Erection)

Leave a Reply

avatar

wpDiscuz

اتصل بنــا

1 + 1 =